スローコアでのエクササイズ方法

スローコアでのエクササイズ方法は筋肉の緊張状態を
ほぐしていくゆるゆる運動。

力などを必要とするキツイ運動とは異なるので、
だれにでも簡単に続けていくことができる方法です。


スローコアに首の部分を乗せて力を抜く・・・

これで自然と頚椎が
頭の重みで引っ張られていくようになっています。

力を抜くことで筋肉の緊張をほぐし、
肩こりや頭痛の原因となる「ゆがみ」を改善していきます。


普通の枕やクッションではなかなかできないこの引っ張りを
スローコアは、とても気持ちよくしっかりと伸ばしてくれます。


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タグ：スローコア エクササイズ 肩こり 頭痛 ゆがみ