スローコアでのエクササイズ方法

スローコアでのエクササイズ方法は筋肉の緊張状態を
ほぐしていくゆるゆる運動。

力などを必要とするキツイ運動とは異なるので、
だれにでも簡単に続けていくことができる方法です。


スローコアに首の部分を乗せて力を抜く・・・

これで自然と頚椎が
頭の重みで引っ張られていくようになっています。

力を抜くことで筋肉の緊張をほぐし、
肩こりや頭痛の原因となる「ゆがみ」を改善していきます。


普通の枕やクッションではなかなかできないこの引っ張りを
スローコアは、とても気持ちよくしっかりと伸ばしてくれます。


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タグ：スローコア エクササイズ 肩こり 頭痛 ゆがみ

スローコアでつらい肩こり改善・解消

スローコアは
首のこりをはじめ、肩こりやそれに伴う頭痛などを
改善してくれるということで話題になっている健康グッズです。

寝た状態で誰でもできる簡単なエクササイズで、
頚椎のゆがみや体幹のねじれも治してくれる枕なんですよ。


スローコアは
体の力をぬいてするエクササイズなのでキツイ運動はなし。

普段あまり運動する機会がなく、
ちょっと自信のない方にもおすすめです。


正常な首の骨は軽いカーブができていますが、
現代人に増えている「ストレートネック」と呼ばれる
まっすぐな首の骨は、

体のありとあらゆる場所に悪影響を与える可能性もある、
と言われています。


スローコアは
「頭痛は慢性だから・・・」とあきらめている方に、
ぜひ試してほしいエクササイズ枕です。


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