スローコアのエクササイズの効果

スローコアのエクササイズは体の芯から力を抜くトレーニングで、
体の緊張した筋肉を緩めるというものです。


スローコアの効果は
まずは首の異常にに緊張している状態が改善できること。

「力の抜けない体」から柔軟で柔らかな体に変わっていくことで、
体のバランスが整い、

背骨・骨盤などのゆがみが改善され、
自然と姿勢が正しくなっていきます。


人は姿勢がよくないと、
体型が悪化したり自律神経失調症などのメンタル面、

さらには体のあちこちの痛みなど、
体調不良になることもあるそうです。


スローコアのエクササイズは
首の緊張をほぐすことに始まり、
いろいろな体調不良を改善してくれる効果があるのです。


スローコアはちょっと変わった形ですが、
膨大な数の臨床検査を得て作り上げた理想の形だそうですよ。


しびれ・めまいなど、原因がわからない症状は
意外と首から来ていることもあるそうです。


スローコアのエクササイズは方法がとっても簡単で、
力を抜くのでキツイ運動もなく

とてもリラックスできるのでおすすめですよ＾＾


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